В статье описываются три простые техники, которые помогут изменить мышление и повысить мотивацию. Первая техника - 3 минуты для себя, вторая - ожидание лучшего от мира, третья - прожить день. Каждая техника описывается подробно и сопровождается советами по применению.
# Мотивация
Статья содержит 38 уроков о том, как найти в себе силы и двигаться вперед. Она напоминает, что прошлое не определяет нас, а проблемы помогают нам стать сильнее. Статья также советует сосредоточиться на том, что у нас есть, а не на том, чего у нас нет, и позволить себе расклеиться, если это необходимо.